|
Сегодня взяла волю в кулак, и...снова пошла в зал, хоть было ужасно лень. На эллипсе пробегала 65 минут, сожгла 825 ккал. Купальный сезон близко, долой обвислые бока!:)
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
1625 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 111,77g | Hh: 209,02g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Green Fun Личи в Сиропе. Lounas: Green Fun Личи в Сиропе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кинза, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Помидоры, Гречневая Каша с Огурцом и Луком. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Цветочный Мед, Кинза, Ромашкино Творог 2%, RPS Nutrition Casein Protein Double Chocolate Шоколад. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Айдаред. lisää...
|
|