Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2016
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
1581 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 75,92g | Hh: 147,68g.
Aamiainen: Запеканка Моя, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Семга Запеченная, Компот, Лента Картофель Айдахо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лакомо Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, Ригла Гематоген Классический с Витаминами, Кампина Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|