Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2016
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
841 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 76,30g | Hh: 46,17g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Seitenbacher Klare Suppe, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Rote Tomaten, Cucina Olivenöl, Paulus Champions in Scheiben, Rührei. lisää...
|
|
5714 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Suihkussa - 12 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ompelu - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 58 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 50 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|