Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
gummyente
Päiväkirja
03 maalis 16
Päiväkirja - gummyente, 03 maalis 16
Profiili - gummyente
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
und weiter geht es nach oben ;) hoffentlich mit mehr Muskeln als Fett zum Schluss
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonnousu 0,6 kg viikossa
4 Kannattajaa
Kannatus
Kommentit
Mich würde Dein Trainingsplan mal interessieren.
04 maalis 16 jäseneltä:
stolfat
@Stolfat: Wie detailliert möchtest du Ihn denn haben :D... Grob gesagt Mo: Brust, Trizeps; Di: Rücken, Bizeps; Do: Schultern, Waden; Fr: Beine; zwischen drin Bauch
04 maalis 16 jäseneltä:
gummyente
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - gummyente
Näytä täydellinen historia