|
Immer noch etwas Fieber deshalb kein Sport und alles etwas ruhiger machen.
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
1179 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 87,91g | Hh: 103,72g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Griechischer Salat, REWE Bäcker Brötchen, Chili Con Carne mit Bohnen. lisää...
|
|
4069 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Gute Besserung golfdriver, auf das es bei dir auch bald wieder weiter geht!
04 maalis 16 jäseneltä: bobo9966
|
Da können wir uns beide die Hände geben : bei mir hat's gestern auch angefangen und natürlich keinen Sport, was für mich Höchststrafe ist :-(. Nach wie vor eine gute Besserung, golfdriver :-).
04 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|