Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
627 kcal
|
Rasva: 14,64g | Prot: 59,78g | Hh: 66,25g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Seitenbacher Klare Suppe. Päivällinen: Netto Bierschinken, Vierwälder Bauernhandkäse, Aldi Lys Bleu, Rote Tomaten, Mischbrot. lisää...
|
|
4576 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Silitys - 20 minuuttia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 25 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|