Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2011
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2890 kcal
|
Rasva: 108,72g | Prot: 225,89g | Hh: 267,80g.
Aamiainen: dymatize, Chocolate Soy Slender Soy Milk, Fat Free Milk, meijer colby jack slices, eb egg, Omega 3 Fish Oil, aunt millie's whole wheat, oscar meyer center cut bacon. Lounas: plum, Beef Jerky, White Chocolate Coconut Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, broccoli, bumble bee salmon, tomato. Päivällinen: Dutch Chocolate Ice Cream Sandwich (Snack Size), meijer lowfat cottage chees, ben & jerry's red velvet cake, soy slender, dymatize elite gourmet, meijer 2% milk, cauliflower, chicken breast, quinoa. Välipalat/Muut: naturally nutty, grapes, soy slender, plum, cocoa roast almonds, pure protein bar. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|