Päiväkirja - hagerbenamy, 06 maalis 16

Na, das war ein schöner Abend. Aber ich habe auch geschlemmert. Heute hat die Waage noch nicht reagiert aber mal sehen. Jetzt heute ins Freie ,mal paar Schritte tun. Euch einen erholsamen Sonntag. LG  

Leute geht anstatt ins freie ins Fitnessstudio-fordert euern Körper, nehmt maximale Gewichte und wachst ins unermessliche. Was für ein klasse Gefühl, von Spaziergängen wird euch nur die Zeit gestohlen!!☹ 

Latboy, bevor ich Geld für ein Fitness-Studio ausgebe, laufe ich 1.000 Mal lieber durch den Wald - das ist (kostenfreie) Lebensqualität und keine "verlorene Zeit" 🌞 

alte Leute können auch gerne nur spazieren gehen, obwohl ich den Sinn darin nicht ganz verstehe. Ich mein Man läuft, Puls Ca.90-100 weder fettverbrennung noch ga2 Bereich. Man gaukelt dem Körper vor etwas zu machen Krafttraining ist pure Energie! Alle sollten aussehen wie Markus Rühl! 

Warum soll man so aussehen, hier geht es primär darum Gewicht zu verlieren und nicht wie ein überzüchteter Neandertaler auszusehen. Irgendwie finde ich dein Verhalten total daneben... Lebe deine Einstellung in Bodybuilding Foren aus. Willst du hier bewusst provozieren und Unruhe stiften. Mache einen M. Rühl aus dir, aber lebe das bitte woanders aus...  

Ja Rajoanev, sehe ich auch so, dass wir hier mal wieder jmd. dabei haben mit Latboy, der mit einer Vorstellung durch das Leben geht, die hier wohl nur die wenigsten teilen. Schade, dass es hier keine ignore-Funktion gibt! 

Urks, M. Rühl habe ich eben gegoogelt, wie gruselig ist das denn 😮 

Sorry Leute wollte niemand verschrecken😄 sehe mich nur als Messias des deutschen Bodybuilding  

Dagegen ist ja auch nichts einzuwenden, kam vorhin nur total daneben rüber. Natürlich kann jeder seinen Weg für sich entscheiden. Hier dreht es sich nicht so sehr um einen Sixpack, sondern erstmal um das Erreichen des Wohlfühl/ Normal Gewichtes... Kam eher so rüber wie... es gibt nur 2 Wege und ihr seid auf dem Falschen... 

Nein das hast du falsch verstanden, ich finde nur Sport in Verbindung mit gesunder Ernährung wichtiger als schlechte Ernährung und kein sport(spazieren etc ist ja eig kein Sport so wirklich) . In diesem Sinne ich bin raus, macht doch worauf ihr Bock habt!✌️ 

Also jetzt hole ich mir erst mal einen Powerriegel, Morgen, oder gibt es an der Zankstelle einen leckeren Riegel. 

Lieber latboy....Markus Rühl ist ein Anabolika Monster und hat nix mit bodybuilding zu tun.....mache selber sauberes bodybuilding UND gehe spazieren und wandern denn es gibt nichts gesünderes wie frische Luft und Sonne! Kenne Typen wie dich pumpen wie verrückt und in den Bergen wandern kommen sie ins pumpen wie ein Maikäfer 

So ein Quatsch Markus ist der beste, durch harte Arbeit kann man alles erreichen. Große Muskeln und Volumen sind extrem wichtig in der heutigen Welt. Keine Frau will ein schlanken Mann alle wollen muskelberge zum beschützen wie Rich piana so ein wahnsinnsmutant. 👌😎