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06.03.2016
Schritte: nur knappe 4.000 laut meiner Fitbit (war ja auch am Ladegerät).
Handy 📱 hat knappe 6.500 gezählt! 😃 🍀
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
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2451 kcal
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Rasva: 93,09g | Prot: 162,91g | Hh: 248,89g.
Aamiainen: Gekochtes Eigelb, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Vollkornbrötchen, Alpro Ungesüßte Mandelmilch. Lounas: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Cocktailtomaten, Rama Cremefine 7%, Reis (Gekocht), Milkana Cremig Leicht. Päivällinen: Walnüsse, Vollkornbrötchen, Milkana Cremig Leicht, Rama Cremefine 7%, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, K-Classic Kochschinken, Milkana Cremig Leicht, Vollkornbrötchen, Banane. lisää...
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1497 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
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