Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1087 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 49,54g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lounas: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Päivällinen: Salatalık (Soyulmuş), Izgara Köfte, Şehriye Çorbası, Sigara Böreği. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|