|
Mich wundert es, dass es nicht mehr ist, 10 Tage total leckeres Essen in Israel - aber dafür auch jeden Tag viel gelaufen - meine Schrittzähler-App wußte gar nicht, wie ihr geschieht :-)
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1028 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 46,44g | Hh: 104,66g.
Aamiainen: Wolf Thüringer Römerbraten, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Kaffee. Lounas: Clementinen. Päivällinen: Falafel, Purland Schweinemett Gewürzt. Välipalat/Muut: Müller Froop Waldfrucht. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|