|
sigo subiendo 😏 & no hago nada para estar bien ... 👎🏽
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2016:
|
3211 kcal
|
Rasva: 181,36g | Prot: 134,84g | Hh: 268,79g.
Aamiainen: Chile Poblano, Frijoles Cocidos, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortillas de Maíz, Lala Café con Leche, Aceite Vegetal. Lounas: Pierna de Pollo, Frijoles Cocidos, Chile Poblano, Aceite Vegetal. Päivällinen: Alpura Yogurth para Beber. Välipalat/Muut: Aires De Campo Nuez Garapiñada, Naranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|