Еду не записываю, но стараюсь кушать правильно) без сладкого с 10 февраля)
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1354 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 68,76g | Hh: 144,17g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Мёд, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Мёд, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|