Päiväkirja - Shaburova, 10 maalis 16

Еду не записываю, но стараюсь кушать правильно) без сладкого с 10 февраля)
57,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.    Vielä jäljellä: 2,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
1354 kcal Rasva: 58,41g | Prot: 68,76g | Hh: 144,17g.   Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Мёд, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Мёд, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa

   Kannatus   

Kommentit 
МОЛОДЕЦ!!!! 
10 maalis 16 jäseneltä: Tanita80

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Shaburova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.