Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
757 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 78,45g | Hh: 46,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Seitenbacher Klare Suppe, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Rührei, Champignons. lisää...
|
|
4240 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 17 tuntia ja 48 minuuttia, Suihkussa - 27 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|