Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1014 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 20,88g | Hh: 135,12g.
Aamiainen: Guaymallen Alfajor, Don Satur Talitas, Don Satur Bizcochitos Dulces, Don Satur Bizcochos Salados, Don Satur Bizcochos Dulce. Lounas: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Sopa de Verduras. lisää...
|
|
3232 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|