|
10.03.2016
Schritte: knappe 13.000.
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1691 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 69,44g | Hh: 244,83g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt, Chêne D'argent Weichkäse Light. Lounas: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Maasdamer Light. Päivällinen: Be Light Tomaten Ketchup, Dr. Oetker Bistro Baguette Rustique Salami, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Välipalat/Muut: Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Wieder so ca. 2.000 und etwas Gymnastik 🌞
10 maalis 16 jäseneltä: Viviace
|
10 maalis 16 jäseneltä: Murmelke
|
10 maalis 16 jäseneltä: Vonnischatz
|
10 maalis 16 jäseneltä: SilkeOs
|
10 maalis 16 jäseneltä: Metalmaus123
|
Keine Ahnung, war den ganzen Tag ohne Schrittzähler unterwegs. :-(
10 maalis 16 jäseneltä: Bärle47
|
gestern die 10.000 marke nicht ganz geschafft. nur 9000
11 maalis 16 jäseneltä: k.ingwer
|
17790 Schritte / 50 Etagen. Ich bin am Abend extra noch 5x die Treppe hoch, weil ich die 50 Stockwerke wieder erreichen wollte :-)
11 maalis 16 jäseneltä: rolikahn
|
3500 Schritte nur obwohl ich 6std. auf Arbeit war wo ich recht viel laufen musste ,und ich ja nur ein Schrittzähler auf dem Handy habe ...glaube ich das es mehr waren ...
11 maalis 16 jäseneltä: KingDuke
|
King duke dann muss wol doch ein richtiger zähler her.
12 maalis 16 jäseneltä: k.ingwer
|
Gestern leider nur 9683 Schritte geschafft. 😕 schlechterster wert seit ich Schritte zähle. Das muss heute deutlich besser werden...
12 maalis 16 jäseneltä: Pupsispeck
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|