Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1275 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 83,62g | Hh: 152,34g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lounas: Mamão, Macarrão com Molho de Carne. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenifersantos
|