|
Примем в группу 2 человек для совместного контроля дневника питания.
- Общение по электронной почте, не отнимает много времени.
- Дневник ведется на этом сайте.
Если есть желание, присоединяйтесь. Подробности в личной переписке.
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
2019 kcal
|
Rasva: 76,82g | Prot: 156,03g | Hh: 173,83g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Фасолевый Суп. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Кремлина Чернослив в Шоколаде, Bonduelle Огурцы Маринованные, Крабовые Палочки, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
|
3577 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Elliptinen - 30 minuuttia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
мы тебе и тут тему засрем)))
11 maalis 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
rica5, давай присоединяйся в группу, у тебя явно скрытый потенциал :). Заодно к юмору еще и похудеешь.
11 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
а зачем? у меня есть свой дневник и народу там более, чем 2 человека в шесть рядов. Это раз! И как меня может похудеть, тот кто сам, до сих пор, все еще перекатывает свои жирные складки по дивану? Это два))
11 maalis 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
Когда решишь опять толстеть, вот тогда еще раз подумай на эту тему :). А пока, давай и эти распиарим.. почему бы нет :)
11 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
чтобы пиарить, то надо из себя что-то представлять)) А то, тоже самое что позвать гостей, а стол пустой и не накрыт. Ну и мои услуги стоят дорого, но так и быть, с тебя возьму едой. Выкати мне бочку варенья и корзину печенья.
11 maalis 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
Не обязательно из себя что-то представлять. Пока есть люди готовые пиарить, можно пиарить.
11 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
11 maalis 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
Оплата у нас не предусмотрена, все на взаимовыгодный условиях ;)
11 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
ну смотри, ты сам попросил))
11 maalis 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
да, мне бы пару человек еще в группу
11 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
сделала рекламный пост в своем дневничке. Жди наплыва желающих))
11 maalis 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
Я знал, что ты умничка, спасибо :)
11 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
11 maalis 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
У нас все на взаимовыгодных, ну ты же помнишь.. :)
11 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
11 maalis 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
Сдай его в утиль и оставь этот топик. Не интересно уже.
11 maalis 16 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Так ревнуешь идею, ну так как будто тренер по фитнесу :)
11 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|