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Mon fils joue au tennis et il peut nous arriver de l'accompagner hors de la ville pour les compétitions. C'était le cas hier, j'ai donc mangé deux parts de gâteau qu'il m'était impossible d'estimer le poids. Sans vous le cacher, il m'est difficile de refuser un gâteau fait maison. A midi, j'ai mangé light pour éviter les dégâts.
C'est bien de peser tous les aliments mais lorsque je me retrouve en dehors de mon environnement, je me se sens perdue. Et vous comment faites-vous ? Bon dimanche à tous et bon équilibrage alimentaire pour la semaine.
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97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
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876 kcal
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Rasva: 44,22g | Prot: 44,39g | Hh: 77,83g.
Aamiainen: Amandes, Huile de Coco, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Lipton Thé Vanille, Auchan Pain aux Céréales sans Gluten. Lounas: Quinoa (Cuit), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Échine de Porc. Välipalat/Muut: Dakatine Pâte d'arachide. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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