Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2016
|
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
2753 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 162,29g | Hh: 407,85g.
Aamiainen: Rote Paprika, Kölln Früchte Müsli. Lounas: Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zucker, Milbona Quark 20%, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Cucina Penne. Päivällinen: REWE Delikatess Lachsschinken, Milfina Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Välipalat/Muut: Rettich, Gurke (Geschält), Orangen, Äpfel, Kohlrabi, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Osterbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|