Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2016
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
1506 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 44,01g | Hh: 193,60g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Блины с Творогом, Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами. Lounas: Макароны Отварные, Mr. Ricco Чесночный Соус, Индейка Тушеная. Päivällinen: Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами, Чай, Апельсин, Мандарины, Чай. Välipalat/Muut: Петрохолод Пломбир с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|