Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1625 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 105,78g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Blaubeeren, Milch 1,5%, Haferflocken, Apfel. Lounas: Rahmsauce, Rote Beete, Pfanni Kartoffel Klöße, Tafelspitz. Päivällinen: Olivenöl, Krombacher Pils Alkoholfrei, Kartoffelbrei, Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|