Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1517 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 134,54g | Hh: 150,09g.
Aamiainen: TNT Omega 3-TG, Elstar, Alnatura Erdbeere, Wasa Ballaststoffe, Formella Zitrone, Frisch, Herta Finesse Schinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Alpro Kokosmilch, Formella PROFUEL® Plantein Erbse - Schokolade, Formella Banane, Roh. Lounas: Formella Bonduelle, Kidney Bohnen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Formella Rajah, Kashmir Mango Chutney, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Heinz Tomato Ketchup 50%, Edeka China Gemüse, Landjunker Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Formella Florida Eis, Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|