Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1602 kcal
|
Rasva: 70,66g | Prot: 112,84g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Русская Каша Хлопья Гречневые, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Сыробогатов Сыр Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Гречневая Каша. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Редис, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Камбала. Välipalat/Muut: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Дикси Творог 5%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citizen236
|