Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
1529 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 111,22g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: VP Laboratory Omega 3-6-9, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Молоко Отборное, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%, Пшеничная Каша, Куриное Филе. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Сливочный, Куриное Филе, Пшеничная Каша. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KorenBoren
|