Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
1228 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 60,96g | Hh: 164,75g.
Aamiainen: Батон, Лимон, Русское Море Кета Холодного Копчения, Рафинад, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Lounas: Чудесный Край Золотые Завитки Слоеные с Маком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Päivällinen: Активиа Йогурт со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotofeinat
|