Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
963 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 26,54g | Hh: 87,24g.
Lounas: Compal Polpa de Tomate, Tomates Cereja, Algas, Azeite Extra-Virgem, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Bimbo Wrap. Välipalat/Muut: Canela, Açúcar, Extrato de Baunilha, Leite de Soja, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heldergama
|