Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1678 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 44,22g | Hh: 160,16g.
Aamiainen: Apoday Heiße Zitrone, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast, Desira Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Feinkost Dittmann Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Knorr Zwiebelsuppe. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Wiesenhof Bruzzler, TiP Backofen Pommes Frites. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Äpfel, Gummibärenland Saure Cola-Orange Flaschen. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|