Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1389 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 54,94g | Hh: 199,02g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken, Apfel. Lounas: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, True Fruits Green Smoothie, Natsu Perl-Couscous. Päivällinen: Körfez Ayran, Aldi Linsensuppe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|