Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1040 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 60,26g | Hh: 142,23g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, Pomme, Linessa Yaourt Nature 0%, Envia Fromage Blanc. Lounas: Tablette d'or Chocolat Noir, Lindt Connaisseurs Amandes Chocolat, Pain, Carrefour Colin D Alaska au Naturel Conserve, Carrefour Yaourt Nature 0%, Delisse Fromage Blanc 3%, Saint Jean Riz à Poêler Légumes du Soleil & Parmesan, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Clémentines. Päivällinen: Chou-Fleur, Endive, Norma Soup'ideale Crème de Potiron, Deluxe Ktipiti, Vitasia Assortiment Vapeur, Delisse Fromage Blanc 3%, Framboises, Carrefour Yaourt Nature 0%, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Poivrons Rouges Doux, Pain. Välipalat/Muut: Crème Chantilly. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|