|
I think I've reached a plateau! it has made me so sad that I'm considering doing a 5-day Juice cleanse after Easter weekend. Friends, please let me know how to break the ceiling of this plateau I've reached?
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
I you don't mind eating a lot of eggs, there's always some egg fasts that you can do. Just google Egg fasting, Banting members use that when they reach a plateau.
16 maalis 16 jäseneltä: Ieksie
|
Leksie, Thank you so much. I dont mind eggs. I will look it up.
16 maalis 16 jäseneltä: MaybePalesa
|
Rather try a fast and upping your natural fats:
http://www.dietdoctor.com/how-to-lose-weight
16 maalis 16 jäseneltä: Ziensie
|
maybe take cm instead of keeping your eye on the scale Nr you get too a point where the body gets use to what you do and eat , maybe try something different in fitness and eat other foods. I find that the scale is some times stuck on one number but my clothes fit much better or lose. Good luck and just don't give up :-)
16 maalis 16 jäseneltä: Saige18
|
cm is the one that counts on the end of the day.
18 maalis 16 jäseneltä: Angeleye1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaybePalesa
|