Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
521 kcal
|
Rasva: 10,12g | Prot: 27,47g | Hh: 87,11g.
Aamiainen: Sütaş Light Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Domatesler. Lounas: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Päivällinen: Salatalık (Kabuklu), Havuç. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|