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16.03.2016
Schritte: knappe 11.500.
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
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2113 kcal
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Rasva: 103,63g | Prot: 72,78g | Hh: 226,98g.
Aamiainen: Schinken, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Früchten, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Milkana Käse Vielfalt, Vollkornbrötchen. Lounas: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Päivällinen: Cocktailtomaten, Butterbrezel. Välipalat/Muut: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Butterbrezel. lisää...
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1506 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
etwas mehr als 10.000 Schritte heute.
16 maalis 16 jäseneltä: Saraiyu
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16 maalis 16 jäseneltä: Viviace
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16 maalis 16 jäseneltä: Bärle47
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Schafft mann des wirklich mit der app was abzunehmen ?
16 maalis 16 jäseneltä: kissandraki
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@Kissandraki, ganz klar, ja !!! Du hast ja von Fatsecret den errechneten ETB bekommen ( Dein empfohlenen Tagesbedarf) und wenn Du an die Kalorien Angaben hältst, funktioniert das wunderbar. Auf den Fettgehalt achten, nicht so viel Zucker und nach Möglichkeiten, Bewegung einbauen. Durch die App hier, habe ich 30 KG verloren.
16 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
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Es hilft einfach sich zu kontrollieren und motivieren tun wir uns hier gegenseitig
16 maalis 16 jäseneltä: Gemella2005
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27092 Schritte
Und definitiv ja diese App hilft wahnsinnig gut. 11 kg dank der App. Leider die community zu spät gemerkt sonst wäre das bestimmt noch besser und schneller gegangen! Ich bin süchtig!
16 maalis 16 jäseneltä: SilkeOs
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14003 👣 @ Kissandraki; mir hat die App und die tolle Community hier eine Menge Unterstützung gebracht, -22 kg in einem knappen Jahr mit Fatsecret spricht eine deutliche Sprache finde ich 👍
16 maalis 16 jäseneltä: Vonnischatz
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20414 Schritte.... Es wären noch mehr geworden aber ich habe heute Abend meinen Mann alleine mit dem Hund raus geschickt da ich Kopfschmerzen habe und mir schwindlig ist. Zudem findet mein Mann dass ich mich warm anfühle. Vielleicht bekomme ich jetzt doch noch einen Infekt. Ich habe ein bisschen Angst, da starkes Untergewicht (BMI leider wieder bei 16,2 - 16,4). und ein Infekt nicht gerade die beste Kombination sind. Normalerweise bin ich zwar zäh aber man weiß ja nie. Mein Mann macht morgen vorsorglich Home Office (ist ja irgendwie lieb)....
16 maalis 16 jäseneltä: egal9
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Dann wünsche ich dir gute Besserung liebe Egal! Habe schon in deinem Blog gelesen, dass es dir im Moment nicht so gut geht! 😮😢 Hoffentlich kannst du aus deinem Sport 👟 die notwendige Kraft schöpfen! 😃 🍀
16 maalis 16 jäseneltä: Everlost
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Danke lieber Everlost, das ist lieb von Dir ...
16 maalis 16 jäseneltä: egal9
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Gute Besserung egal!
Und viviace bei dir wird's wieder besser oder?
17 maalis 16 jäseneltä: SilkeOs
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gestern nur 9.000. also ziel nicht ganz erreicht
17 maalis 16 jäseneltä: k.ingwer
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16772 schritte, 51 Stockwerke
17 maalis 16 jäseneltä: rolikahn
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17 maalis 16 jäseneltä: Metalmaus123
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