|
waouh!!!! J'ai envie de dire: 'MERCI mon corps!!" en plus ça fait 3 jours que j'ai arrêté le sport à cause d'une douleur au genou... Belle journée ensoleillée !
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
1270 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 63,70g | Hh: 116,27g.
Aamiainen: Caprice des Dieux Mini Caprice, Bjorg Galettes de Maïs, Kiwi, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Lounas: McDonald's Petite Salade, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde. Päivällinen: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Auchan Gruyère, Auchan Crème Fluide Entière, Oignons, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Farfalle, Liebig Mouliné de 10 Légumes Variés, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Bjorg Galettes de Maïs. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
17 maalis 16 jäseneltä: nat-tallia
|
Super 👏 👏 👏 Bonne journée à toi aussi 💪💋
17 maalis 16 jäseneltä: ray.d
|
Contente pour toi, c'est bien, continue!! J'ai hâte d'en être au même poids que toi :-)) Bonne journée
17 maalis 16 jäseneltä: lamirgue
|
Alors le TBC..!? Comment ça se passe..!?
17 maalis 16 jäseneltä: Kevin skAiivy
|
juste imprimé pour le moment! J'ai une douleur au genou... je préfère attendre qq jours! Je pense commencer soit dernière semaine de mars, soit 1ere d'avril!
17 maalis 16 jäseneltä: Clarinette27340
|
D'accord tu as raison mieux vaut être bien préparé .. N'hesite pas à me faire un retour par mail ou même par message privé sur le site pour me dire ton ressenti
17 maalis 16 jäseneltä: Kevin skAiivy
|
coucou, merci de ton soutien
bonne journée
bisous
22 maalis 16 jäseneltä: ray.d
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clarinette27340
|