|
Вы бы хотели, чтобы кто-то следил за вашим питанием, за заполняемостью вашего дневника?
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
2515 kcal
|
Rasva: 118,60g | Prot: 179,95g | Hh: 174,56g.
Aamiainen: Чахохбили из Курицы. Lounas: Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Белый Рис, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макароны Отварные, Уха, Капучино. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко, Горбуша Соленая. lisää...
|
|
3006 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
О, а кардио за меня кто-то сделает? Очень уж влом.
17 maalis 16 jäseneltä: Voodoo Raccoon
|
17 maalis 16 jäseneltä: alexyhome
|
Я бы хотела повара, который будет готовить, следить за калориями/полезными веществами и вовремя ставить тарелку на стол. :)
17 maalis 16 jäseneltä: NirvanaWiz
|
Заинтересованность вижу :). А вот да\нет не понял.
17 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
NirvanaWiz, я бы тоже так хотел. Но возможностей нет, поэтому бюджетные варианты рассматриваю.
17 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
Shmykov, ну вы сами знаете ответ на этот вопрос, бюджетный вариант, это когда сами делаете. Вот я тоже сама всё считаю, готовлю, дневник бросила пока заполнять, ибо уже на глаз определяю калории. Но все равно не перестаю мечтать о личном поваре. XD
17 maalis 16 jäseneltä: NirvanaWiz
|
NirvanaWiz, ну тут тема такая: интересно ли вам, чтобы кто-то бесплатно присматривал за вашим питанием? Понятно, что это не для всех. Это для тех, кто срывается периодически и для тех кто не до конца стабилизировал свой процесс питания без дневника. Я долго держал вес в норме без дневника. Но точно могу сказать, худеть без него сложно. И рано или поздно можно сорваться.
17 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
Тот кто ходил к диетологу (а я ходил) знает, что один из моментов - это контроль за питанием со стороны диетолога. Т.е. есть кто-то кто следит за процессом. Не только за правильностью, а вообще за процессом. Вот эту функцию контроля, мне кажется полезно активизировать. Достаточно взять небольшую группу людей и самоорганизоваться для контроля.
17 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
Как к вам присоедениться?
17 maalis 16 jäseneltä: Natali_Я
|
Прислать в личку свою почту (можно новую создать при необходимости). Несколько человек - общаться не удобно на сайте.
17 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
Natali_Я, давайте сделаем проще. Просто добавляемся в друзья и с этого момента наблюдаем за ведением дневника?
17 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
здравствуйте!я бы тоже хотела что бы вы следили за моим дневником?)..
17 maalis 16 jäseneltä: mam12
|
17 maalis 16 jäseneltä: Shmykov
|
ну что групповуха намечается?)
17 maalis 16 jäseneltä: lemonsquash528687
|
17 maalis 16 jäseneltä: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|