Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2016
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
952 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 77,85g | Hh: 74,89g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Mischbrot, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
6724 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 15 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 24 minuuttia, Imurointi - 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ompelu - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|