Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
562 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 38,57g | Hh: 2,79g.
Aamiainen: Gold Sucralose, Omelete, Café (Expresso Infusão), Manteiga (com Sal). Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Välipalat/Muut: Crepioca, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
final de semana mta cerveja, começando tudo de novo. affff
21 maalis 16 jäseneltä: Ellen tiela
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellen tiela
|