Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1001 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 62,86g | Hh: 101,60g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Kaffee mit Milch, Mischbrot, Blauschimmel- oder Roquefort Käse. Päivällinen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. lisää...
|
|
4246 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 24 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|