Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1624 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 72,68g | Hh: 202,62g.
Aamiainen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Lounas: Sadia Empanado Recheado Queijo e Presunto, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Frozen Spa Creme de Frango, Alface, Tomates, Cenouras. Päivällinen: Salgadinho de Festa. Välipalat/Muut: Banana Prata, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - octavio.gregio
|