Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2016
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
1086 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 54,91g | Hh: 147,83g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый, АРТА Молоко День 2,5%, Пельмени Бульончики, Приосколье Окорочка, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Lounas: Банан, Молочный Дождик Творог с Изюмом, Ого Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь, Приосколье Окорочка. Välipalat/Muut: Молочный Дождик Творог с Изюмом, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ivvadarten_22
|