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CAÍ EM TENTAÇÃO :(
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
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1722 kcal
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Rasva: 77,40g | Prot: 113,06g | Hh: 136,05g.
Aamiainen: Royal Gelatina Cereja, Água da Torneira. Lounas: Panqueca Protéica de Batata Doce, Fígado de Galinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Batata Doce Cozida, Macarrão com Molho de Carne. Välipalat/Muut: Mortadela, Tang Suco de Laranja, Ovo Mexido. lisää...
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2619 kcal
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Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Sempre passamos por altos e baixos... Coloque um sorriso no rosto e recomece...Tenho certeza que irá atingir seus objetivos!
19 maalis 16 jäseneltä: Pimentinha2
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Todos nós caímos em tentação de vez em quando. Compense com exercícios. Assim você fica forte no corpo e na mente. E não precisa ser academia não. Eu confesso que nem gosto do ambiente. Prefiro caminhadas na rua, subir escadas, pular corda, etc. Vamos recomeçar firmes. Força guerreira!
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Tudo bem... a cada momento é tempo de recomeçar!
19 maalis 16 jäseneltä: Lucinha R
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Obrigada gente! tenho medo de me perder e não ter forças pra seguir!
21 maalis 16 jäseneltä: bcorrea
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bola pra frente!!! o segredo é não desistir, não importa quantas vezes tenha que recomeçar! é igual concurso...
21 maalis 16 jäseneltä: simonemanso
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ausuahshu verdade Simone! To assim nos concursos tbm hehehe
21 maalis 16 jäseneltä: bcorrea
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