Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2016
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
1182 kcal
|
Rasva: 23,07g | Prot: 61,17g | Hh: 197,27g.
Aamiainen: Груши, Пестравка Творог 9%, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lounas: Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Гречка. Välipalat/Muut: Пестравка Кефир 1%, Яблоко, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|