Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
1840 kcal
|
Rasva: 125,85g | Prot: 156,17g | Hh: 11,68g.
Aamiainen: Tomates Cereja, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Café (Infusão). Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Alface. Päivällinen: Ovo de Codorna, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Azeitonas Verdes, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|