|
rencana besok :
sahur : jeruk sunkist 1, pisang 1, buah naga 1/2
berbuka : JENIPER 1, buah naga 1/2, urab sayuran.
malam sblum tdr, zumba dulu...
semoga ga tergoda dg karbo2.
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|