|
20.03.2016
Körperfett: 13,00%
40. Fastentag
Runde Zahl voll! 😃
Gar nicht mal so schlecht... 😃🍀
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
2062 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 97,26g | Hh: 256,32g.
Aamiainen: Well You Maasdamer Leicht, Aldi Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). Lounas: K-Classic Fischstäbchen, Gemüsepfanne, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Päivällinen: Pizza mit Gemüse. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Jetzt geht es schon auf die Zielgerade! Auf was verzichtest du?
Ich mach jedes Jahr Süßigkeiten, Knabberzeug und Junk Food
20 maalis 16 jäseneltä: carina0014
|
20 maalis 16 jäseneltä: marcothebrain
|
20 maalis 16 jäseneltä: Everlost
|
Noch eine Woche, das läuft! Bin fast sauber durchgekommen ✌🌞
20 maalis 16 jäseneltä: Viviace
|
Respekt vor Eurem Durchhaltevermögen👍, ich hab kläglich versagt was das Fasten angeht 😕
20 maalis 16 jäseneltä: Vonnischatz
|
Ich denke fasten oder Diät sind nicht gut für den Körper. Woher kommt dieser neuer Trend? Ich denke das die Nachfrage so groß ist weil es heute viel mehr Menschen gibt die verarbeitete Lebensmittel verstoffwechseln. 😭
20 maalis 16 jäseneltä: Latboy
|
22 maalis 16 jäseneltä: Everlost
|
22 maalis 16 jäseneltä: Saraiyu
|
Man kommt mit Ernährungsumstellung und viel Sport auch weiter ich habe bis jetzt 30 Kilo so abgenommen und will hier noch 10 Kilo schaffen : )
22 maalis 16 jäseneltä: balu772
|
Super sehr zielstrebig :)
22 maalis 16 jäseneltä: suavementee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|