Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1158 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 42,30g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Mother Earth Baked Oaty Slices Apricot Choc. Lounas: Scone with Fruit. Päivällinen: Chicken or Turkey Cordon Bleu, Wattie's Golden Heart Crispy Crinkle Chips. Välipalat/Muut: Griffin's Shrewsbury, Watermelon, Mother Earth Baked Oaty Slices Apricot Choc. lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoneshuker
|