Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2011
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 57,12g | Hh: 149,83g.
Aamiainen: cracker. Lounas: chicken, light becel, cheese 10+, bread. Päivällinen: vanilla vla, yoghurt, carrot, tomato, lettuce, beef, apple. Välipalat/Muut: m&m, toast, cheese, kiwi. lisää...
|
|
2713 kcal
|
Harjoitus:
hula challenge - 10 minuuttia, situps 44 - 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|