Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1723 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 61,00g | Hh: 198,29g.
Lounas: True Fruits Smoothie Pink, Gekochtes Ei, Salatkönig Kartoffel-Creme, Kaufland Milchbrötchen, Rama Cremefine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Aldi Paprika, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht), Aldi Kakaopulver, Haferflocken, Milch 1,5%. Päivällinen: Himbeeren, Blaubeeren, Mangos, Honigmelonen, Gut & Günstig Lachsschinken, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Goldessa Ananas-Mandel, Popp Alaska-Seelachs Salat, Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Getrocknete Mango, Haribo Tropifrutti, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|