Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1285 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 67,61g | Hh: 176,63g.
Aamiainen: Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Marmelade, Frischkäse, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Banane, Aldi Haferflocken, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Kartoffeln, Aldi Schinkenschnitzel, Aldi Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade, Twix Twix (25g). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|