Päiväkirja - hagerbenamy, 23 maalis 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
126 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.    Vielä jäljellä: 36 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
880 kcal Rasva: 30,93g | Prot: 53,14g | Hh: 97,74g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Schafskäse, Gouda oder Edamer, Netto Bergkäse, Mischbrot. Välipalat/Muut: Gummibärchen. lisää...
5164 kcal Harjoitus: Istuminen - 2 tuntia, Ompelu - 45 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Hieronta - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 39 minuuttia, Suihkussa - 36 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
vakaa paino

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Kommentit 
So heute geht es mir wieder besser. Aber nun hoff ich, dass es nach Ostern wieder mit dem Gewicht voran geht. Heute kommt meine Tochter .Sie wohnt 500 km weg. Also mein Osterhase. Ich freu mich. In einer Stunde ist sie da. Ich wünsche Euch allen ein schönes Osterfest. Genießt die Feiertage und den angekündigten Sonnenschein. LG  
23 maalis 16 jäseneltä: hagerbenamy
Hallo, habe mich gerade frisch angemeldet und ein bisschen umgesehen. Zunächst wünsche ich auch ein frohes Osterfest. Kenne mich noch nicht so gut aus mit diesem Programm und bin nun zufällig, aber vielleicht auch durch das freundliche Lachen auf dem Profilbild bei Ihnen gelandet. Falls Sie Lust haben können Sie mir vielleicht antworten, nach den Feiertagen. Vielleicht entsteht ja ein guter Austausch.  
23 maalis 16 jäseneltä: Lilo678
Hallo Lilo , na wenn Du hier bist, dann haben wir wahrscheinlich das gleiche Problem. Hier macht es viel Freude mit allen Mitstreitern zu kommunizieren. Es ist oft lehrreich und hilft immer das Ziel im Auge zu behalten. Viele haben schon so tolle Ergebnisse erzieht und können sehr stolz auf sich ein. Ich bin zur Zeit am kämpfen und es steht und rührt sich nichts. Doch immer am Ball bleiben! Nun ist Ostern und bei mir sind Kinder und Enkelkinder zu Gast. Kochen und so vieles was zu Ostern gehört ist jetzt auf dem Tagesplan ,.also mit abnehmen ist da leider nix bei mir. Hier ist Ostern :-( . Doch ich werde es trotzdem genießen. Frohe Ostern!!!!  
27 maalis 16 jäseneltä: hagerbenamy
Hallo Lilo, willkommen bei fs, viel Spaß und Erfolg hier! Frohe Ostern 🐣🌷🌞 
27 maalis 16 jäseneltä: Viviace

     
 

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